仕事帰りにジムに行きました。 1か月くらい前から始めています。 ダイエットと、仕事に行くだけの毎日を打破したかったのがきっかけです。 夕方はやっぱり人が多いので、 マシーンの空きを見つけるタイミングが重要。 始めてから体重はあんまりですが、体脂…