ダイエット（何回言ってる・・・）

こんばんは。凛です。

ダイエット・・・・しないとやばいです。

少し前、会社帰りのジムにはまって、

少し痩せたんですが、

完全に少し痩せたことに甘え、

最近太ってきた気がします・・・・。

しかも少し痩せたの、少しって

ほんと驚くぐらいの少しだから。

それで調子に乗れた自分尊敬します。

ちょっと、本気で、本気でダイエットします。

えっと、、、、

・お菓子買わない

・飲み物は基本ブラック

・夜ごはんは野菜系

・食べる順番意識

・プランクチャレンジ

・ジム最低週2回

うん。うん。

こんな感じでとりあえず1週間頑張ります。

来週の月曜日まで。

間に2回遊ぶ予定あって、結果見えてる感あるけど、

とりあえず1週間ね。

よし！っしゃプランクチャレンジ20秒やります！！