自分の士気を上げるためにもココに記録していきます。 目標体重は48キロなので、 あとマイナス4キロ！ ＊今日の食事 朝・・・トースト・かぼちゃスープ・おせんべ 昼・・・ラーメン 夜・・・野菜炒め・トマト・からあげ1コ ＊今日出来たコト ・夜ご飯は炭水…